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经过朱宇多天的努力,终于现在可以屏气,然后再做九俯卧撑了。朱宇很是高兴,但看秦月后,就很感慨了,因为秦月比他慢几天修炼这册子,可秦月已经能做九个俯卧撑。甚至为了等朱宇,想和朱宇一同修炼焠体境,她现在都能做十一个俯卧撑了,因为这册子上说了,这呼吸法需要配合锻炼身体时才能更好的修行。
朱宇和秦月,满怀期待的翻开了,入境第二层的修炼篇章。这章的字很短,只有几行。其上写着:入境二层,吸气。盘膝而坐,然后放松心态,照着之前坐俯卧撑时一样,屏气。自己数着,自己坐俯卧撑,一到九个的规律来呼吸。感受一下天地间的元气。如果感受到了,就算是就入了焠体境了。
朱宇和秦月一块儿盘膝而坐。朱宇回想着册子上的内容,正要尝试一下。这时,一旁的秦月惊喜的叫到:“我成功了!”朱宇睁
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