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沈星曦：“再者，需要查清郁闷的源头，如果源头可有可无，就别多费心。
提到源头我想多说一句，人们往往容易被表面的现象所迷惑，被他人的言论所干扰。
我打个比方，假如我因为一名叫小云的人郁闷。
小云是我爹娘从小到大耳提面命让我尊敬的人，但实际上，我与小云之间的行为与道德观念存在分歧。
我虽知道父母的教诲并非完全正确，可一句不孝的帽子就会让我再也抬不起头。
这种情况，我会先去想，假如我不在意小云生活会有什么变化？
我会得到什么？失去什么？
失去的部分，换个虚与委蛇的方式，能否得到？
如果可以大部分都能得到，这郁闷的源头就可有可无。”
皇后端起茶盏仔细思索严嬷嬷的话，这源头是皇上，小云也代指皇上。
如果她不在意皇上，既不会减少侍寝次数，也不会失去皇后之位，最严重的情况就是让皇上察觉，惹皇上不悦。
但她可以虚与委蛇，不让皇上察觉到。
所以皇上是可有可无的存在，她为何要在意？
当不在意皇上时，她能像如今不为宠爱被剥夺生闷气，活得悠闲，活成自己希望的样子。
综合之前的话，她不难得出结论：当不在意皇上、后宫女子愿意互相帮助时，就能改变女子围绕男子转的现状。
眸光不由得多了几分疑惑地望向严嬷嬷，她不能理解这种理论。
沈星曦对着皇后微微一笑，“我知道娘娘心中还有疑问，听完我这堂课想必会找到方法。”
“咱们言归正传，我先说一下让娘娘们练卧引和卧推的真实目的，侍寝也需要一定的持久力，皇上不会喜欢只会躺着的人，并且也喜欢看娘娘们的反应。
但现实想必是会以皇上的感觉为主吧？
我觉得房事与做人一样……”
她突然加重了音量：“当自己都不爱自己，凭什么认为对方会爱自己？”
宫妃们被严嬷嬷突然提高的音量吓得打了个寒颤，可这句话却仿佛被灌输一般，塞入她们脑海。
皇后率先反应过来，“所以本宫不是自私，是为了爱自己？”
顿了顿她才不情不愿补充一句：“以便能让皇上更欣赏我。”
沈星曦弯了弯眉眼：“皇后娘娘所言甚是，所以我在最开
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